Plan erhalten


Als ich meinen Plan erhalten habe, spürte ich die Überraschung und Erleichterung in mir genau. Klar, nicht alles was ich gern esse ist drauf und gewisse Nahrungsmittel wie zum Beispiel Tofu stimmten mich eher kritisch. Aber ich werde es genau so versuchen durchzuziehen und somit viele neue Rezeptideen bekommen. Menüvorschläge Bei den Menüvorschlägen kann man... Weiterlesen →

Die Phasen


Bei Metabolic Balance wird die Umstellung in folgende vier Phasen aufgeteilt: Phase – Die Entlastungs-Tage. Der Körper wird entlastet und gereinigt. Phase – in den ersten beiden Wochen halten Sie sich streng an die Lebensmittel-Liste in Ihrem Ernährungsplan. Danach kommen Öle in Ihr Leben. Und Schlemmermahlzeiten, bei denen Sie essen können, was Sie wollen. Phase... Weiterlesen →

Was ist Metabolic Balance?


Metabolic Balance® ist keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern eine Ernährungsumstellung. Diäten führen gerne zum Jojo-Effekt, da sie starke Einschränkungen bei Kalorien, Fetten oder Kohlehydraten vorschreiben, was wiederum schnell zu Heisshungerattacken führt, denen man kaum standhalten kann. Das passiert hier nicht. Dein Plan ist Dein Plan. Er berücksichtigt einzig und allein Deine Laborwerte, Deinen Stoffwechsel... Weiterlesen →

Endlich abnehmen ohne Jojo-Effekt


Beim Wort Diät bahnt sich immer ein mulmiges Gefühl in meiner Magengegend an. Denn wer schnell abnimmt, nimmt in der Regel auch genau so schnell wieder zu. Am schlimmsten sind die Diäten, bei denen du auf alles Verzichten musst und nur nur ein Gemüse oder so essen darf. Pfuiiii, ein Rückfall ist hier garantiert. Doch... Weiterlesen →

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