Die Phasen


Bei Metabolic Balance wird die Umstellung in folgende vier Phasen aufgeteilt:

  1. Phase – Die Entlastungs-Tage. Der Körper wird entlastet und gereinigt.
  2. Phase – in den ersten beiden Wochen halten Sie sich streng an die Lebensmittel-Liste in Ihrem Ernährungsplan.
    Danach kommen Öle in Ihr Leben.
    Und Schlemmermahlzeiten, bei denen Sie essen können, was Sie wollen.
  3. Phase – Die Lebensmittel-Liste auf Ihrem Plan wird erweitert
  4. Phase – Auf Basis Ihrer Erfahrungen aus den drei Phasen experimentieren Sie nun selbst, was Ihnen gut tut. Sie lösen sich langsam vom Plan, behalten aber Ihre neu erlernten Ernährungsgewohnheiten bei.

Quelle metabolic-balance.com

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