Endlich abnehmen ohne Jojo-Effekt


Beim Wort Diät bahnt sich immer ein mulmiges Gefühl in meiner Magengegend an. Denn wer schnell abnimmt, nimmt in der Regel auch genau so schnell wieder zu. Am schlimmsten sind die Diäten, bei denen du auf alles Verzichten musst und nur nur ein Gemüse oder so essen darf. Pfuiiii, ein Rückfall ist hier garantiert.

Doch wie schafft es jemand abzunehmen, der keine grosse Zeit für Sport hat?
Eine gute Frage. Eine Freundin von mir hat es tatsächlich geschafft, mit einer „Diät“ abzunehmen und ihr Gewicht noch zu halten. Aber wart, es handelt sich hier um keine richtige Diät, denn es soll eine permanente Ernährungsumstellung sein. Funktioniert es für jeden? NEIN. Wer zu dünn ist, nimmt hier zu. Wer zu dick ist, kann abnehmen. Wer das optimale Körpergewicht hat, der wird einfach sein Gewicht halten können.

Wie heisst den diese Ernährungsumstellung?
Hier handelt es um sich zum Teils schon verbreitete Metabolic Balance. Noch nicht davon gehört? Kein Problem, hier findest du mehr dazu 🙂

 

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s

Create a website or blog at WordPress.com

Nach oben ↑

%d Bloggern gefällt das: